Dette er hjemmesiden til Utleira Idrettslag. Her finner du informasjon om våre aktiviteter - alt fra beskjeder om treninger, cup'er og turneringer - til oversikt over treningstider, trenere og deltagere.

lørdag 4. desember 2010

Styrketrening på MaxPuls


Unni hadde ordnet med prøvetime for oss på MaxPuls denne uken.

Det var svært godt oppmøte på lørdagens trening. Dette var en treningsform som var litt annerledes enn den jentene er vant med. En utrolig effektiv trening hvor så og si alle muskelgruppene ble brukt. Tipper det var mange som var støle på søndag - og kanskje litt på mandag også :-)